跑了十幾年臺灣溫泉鄉，說真的，苗栗泡湯絕對是被嚴重低估的寶藏！不用人擠人，不用搶破頭，花蓮臺東的熱門湯屋常常一位難求，這裡卻能用更親切的價格，泡進滿眼綠意的山景裡。記得第一次誤打誤撞來到苗栗找溫泉，純粹是因為訂不到礁溪的飯店，結果一試成主顧！這裡的溫泉，少了商業化的喧囂，多了點質樸的山林氣息，特別適合想放空、想好好跟自己相處的時候來。
目錄
泰安觀止溫泉會館：被森林包圍的頂級享受
溫泉介紹：
講到苗栗泡湯，泰安觀止絕對是第一個跳進腦海的名字。它的名氣真的不是吹出來的。他們家的泉質是無色無味的碳酸氫鈉泉（俗稱美人湯），泡完面板會滑滑嫩嫩的。湯池設計很有特色，大量運用原木、石材，重點是很多露天湯池就嵌在山壁旁或溪流邊，抬頭就是滿滿綠意（真的不誇張，像泡在森林裡！）。他們還有結合當地特色的竹炭湯、精油湯，泡起來感覺特別不一樣。不過我得老實說，假日人真的比較多，雖然不至於下餃子，但想享受絕對的寧靜，建議平日來或是一大早開門就衝！上次帶怕吵的朋友來，他抱怨下午人聲有點雜，但我自己覺得還在可接受範圍啦，畢竟景觀實在太無敵。
地址：
苗栗縣泰安鄉錦水村圓墩58號
營業時間：
| 時段 | 時間 | 備註 |
|---|---|---|
| 大眾湯 | 08:00~23:00 | 最後入場22:00 |
| 湯屋 | 08:00~23:00 | 每次使用限90分鐘，清場30分鐘 |
費用：
- 大眾湯： 平日 NT$800 / 假日 NT$1000 (附簡單飲料、毛巾，12歲以下孩童禁止進入大眾裸湯區哦！)
- 湯屋： 平日 NT$1800 / 假日 NT$2200 起 (依房型大小價格不同，90分鐘)
- 住宿： 房價較高，平日NT$8000起跳，假日更貴，但包含湯屋或大眾湯使用，算下來其實比單買湯屋划算，尤其適合想悠閒度假的人。
交通：
- 大眾運輸： 真的比較麻煩！建議在苗栗火車站前搭新竹客運【5656】往大湖、泰安溫泉的班車（班次非常少，一天大概就5-6班，務必先查好時刻表！），在「泰安溫泉」站下車，會館就在旁邊。
- 自行開車： 國道1號苗栗交流道下 → 臺6線往公館 → 轉苗62線（往泰安）→ 沿指標即可抵達。山路蜿蜒，晚上視線較差，開車務必小心慢行。
湯悅溫泉會館：古樸禪風的暖心湯屋
溫泉介紹：
喜歡日式風格的人，湯悅會是你的菜！整個會館走的是和風禪意路線，木造建築、石板小徑，氣氛沉靜。泉質跟泰安觀止一樣是碳酸氫鈉美人湯，這裡的賣點是他們有超多種獨立湯屋可以選！從最基礎的到有私人露天風呂、甚至帶客廳的豪華房型都有，隱私性很高。特別推薦他們的「觀景湯屋」，有大片落地窗可以看山景，邊泡湯邊看山嵐飄過，超療癒！他們也有大眾裸湯（分男女），設計得滿雅緻。我覺得湯悅的CP值不錯，尤其平日湯屋價格相對親切很多。缺點嘛... 部分湯屋的裝置看得出有點歲月痕跡，不算頂新穎，但維持得還算乾淨整潔。
地址：
苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山72-2號
營業時間：
- 大眾湯、湯屋：08:00~23:00 (最後入場22:00)
- 住宿：24小時
費用：
| 型別 | 平日價格 | 假日價格 | 使用時間 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 大眾裸湯 | NT$550 | NT$750 | 不限 | 男女分開 |
| 景觀湯屋 | NT$1,280 | NT$1,680 | 90分鐘 | 基本款 |
| 和風湯屋 | NT$1,680起 | NT$2,080起 | 90分鐘 | 較大，部分有露天 |
| 豪華湯屋 | NT$2,500起 | NT$3,000起 | 90分鐘 | 空間最大，裝置較好 |
| 住宿 | NT$5,800起 | NT$7,800起 | - | 含早餐、湯屋或大眾湯 |
交通：
- 大眾運輸： 同泰安觀止，搭乘新竹客運【5656】於「泰安溫泉」站下車，湯悅就在觀止附近，步行可達。
- 自行開車： 路線同泰安觀止。
日出溫泉渡假飯店：親子友善的碳酸泉樂園
溫泉介紹：
帶小朋友的家庭看過來！日出溫泉絕對是苗栗泡湯的親子首選。他們家主打的是「冷泉+溫泉」雙享受！泉質是碳酸氫鈉泉，但特別的是他們有鑿到冷泉脈。戶外的SPA水療區規劃得滿不錯，有各式水柱、氣泡床（小朋友超愛！），還有難得一見的溫泉「滑水道」（限定開放時段，刺激度不高但好玩），以及溫泉魚吃腳皮池（需另付費或住宿客免費）。室內則有溫水游泳池和兒童戲水池，不怕天氣冷或下雨。湯屋選擇也多樣。我覺得這裡的設施豐富度在苗栗溫泉區是數一數二，很適合待上一整天。不過相對的，假日人潮洶湧，想要清幽感可能就比較難了。餐飲部分中規中矩，不算特別驚豔但能填飽肚子。
地址：
苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山34號
營業時間：
- 大眾SPA區、游泳池：08:00~22:30
- 湯屋：08:00~23:00 (最後受理22:00)
- 住宿：24小時
費用：
- 大眾SPA+游泳池： 成人平日 NT$600 / 假日 NT$800；兒童(110-140cm) NT$400 / NT$500 (附浴巾、置物櫃)
- 湯屋： 平日 NT$1200 / 假日 NT$1500 起 (90分鐘)
- 住宿： 房價依房型差異大，平日約NT$4500起，假日約NT$6500起，通常包含大眾設施。
交通：
- 大眾運輸： 同樣依賴新竹客運【5656】，於「泰安溫泉」站下車後步行約5-8分鐘。
- 自行開車： 路線同前兩家。
石風城堡溫泉渡假城堡：異國風情的秘境湯旅
溫泉介紹：
想體驗點不一樣的氛圍？石風城堡會讓你眼睛一亮！它不像傳統溫泉會館，反而像座隱居山林的歐風石砌城堡（老實說，第一次開車經過還以為是私人別墅不敢進去）。環境非常清幽隱密，佔地廣大，綠意盎然。泉質一樣是泰安地區的碳酸氫鈉泉。這裡最特別的是他們的戶外石造湯池，造型古樸天然，被樹木環繞，泡起來很有野趣（但請放心，水質是乾淨的！）。湯屋則是走簡約風，空間寬敞。石風的強項是它的環境和隱私，非常適合想要遠離人群、單純享受寧靜泡湯時光的人。不過，設施相對比較陽春，沒有花俏的SPA水療，就是單純的泡湯。餐點部分評價比較兩極，有些人覺得有特色，像我上次吃覺得口味有點偏鹹（或許是當天主廚手重？），建議可以先吃飽或自備小點心。
地址：
苗栗縣泰安鄉大興村7鄰33號
營業時間：
- 大眾湯、湯屋：09:00~21:00 (最後入場20:00)
- 住宿：24小時
費用：
- 大眾湯： NT$600 (不分平假日)
- 石砌湯屋： NT$1500 / 120分鐘 (不分平假日，空間大，有獨立石造泡池)
- 住宿： 房價較高，約NT$7000起，但包含獨特城堡住宿體驗與泡湯。
交通：
- 大眾運輸： 極度不便利！公車無法直達，下公車後需步行很長一段山路（強烈不建議！）。
- 自行開車： 國道1號三義交流道下 → 往三義市區 → 接苗49線（往大湖、卓蘭方向） → 過鯉魚潭水庫後依「石風城堡」指標轉入產業道路（路較小條，請慢行） → 抵達。務必使用導航，山路指標較少。
湖畔花時間溫泉餐廳：泡湯兼享美食美景
溫泉介紹：
這間超特別！它不僅是溫泉會館，更是知名的景觀餐廳。座落在鯉魚潭水庫旁，擁有絕佳的湖景視野。他們的溫泉是鑽探取得的碳酸氫鈉泉，湯屋設計走簡約舒適路線，重點是大部分湯屋都擁有面向湖景的大片窗戶！強烈建議預約「湖景湯屋」，一邊泡湯一邊欣賞水庫的湖光山色，黃昏時分尤其醉人（但要小心別泡到睡著！）。泡完湯，直接在他們的餐廳用餐是一大享受，餐點水準不錯（個人覺得比單純溫泉會館的餐好），尤其推薦他們的烤雞和客家料理。這裡非常適合安排半日遊：中午用餐賞景 → 下午泡湯放鬆。缺點是湯屋數量不多，假日非常非常難訂！一定要提前預約。純泡湯的話，設施選擇較少就是了。
地址：
苗栗縣大湖鄉義和村淋漓坪126號
營業時間：
- 餐廳：11:00~21:00 (供餐至20:00)
- 湯屋：平日 13:00~21:00 / 假日 11:00~21:00 (最後受理20:00)
- (非24小時營業！)
費用：
- 湯屋： 不分平假日，一律 NT$1200 / 90分鐘 (湖景湯屋價格同，但視野無價！)
- 用餐： 單點或套餐，平均每人消費約NT$500-800。
交通：
- 大眾運輸： 苗栗火車站前搭新竹客運【5659】往卓蘭，於「淋漓坪」站下車，餐廳就在站牌附近。
- 自行開車： 國道1號苗栗交流道下 → 臺6線往公館 → 轉臺3線往大湖 → 過大湖市區後約10分鐘，注意右手邊指標「湖畔花時間」。
虎山溫泉會館：在地老字號的平實選擇
溫泉介紹：
如果你想找一家簡單、乾淨、價格實惠的老牌湯屋，虎山溫泉是個不會出錯的選擇。它在泰安溫泉區開業多年，是當地老字號。泉質當然也是標準的碳酸氫鈉泉。這裡沒有奢華的裝潢或豐富的設施，就是提供樸實的湯屋和大眾池（分男女裸湯）。湯屋空間算寬敞，基本該有的都有，維護得也算乾淨。最大的優勢就是「價格親切」和「人通常比較少」！ 很適合只是想純粹泡個熱湯、不想花大錢或不想人擠人的時候來。大眾池雖然簡單，但環境清幽。如果你追求的是頂級享受或豐富設施，這裡可能會讓你覺得有點「太過簡單」。但對於預算有限或臨時起意想泡湯的人，它提供了很實在的選擇。對了，它也有提供住宿，價格也很平實。
地址：
苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山3號
營業時間：
- 大眾湯、湯屋：07:00~23:00 (彈性大)
費用： (親切！)
- 大眾裸湯： NT$300 (不分平假日！)
- 標準湯屋： NT$800 / 60分鐘 (不分平假日！)
- 住宿： 約NT$2500起 (含早餐)
交通：
- 大眾運輸： 同前，搭【5656】至「虎山」站下車，就在站牌旁。
- 自行開車： 路線同泰安觀止、湯悅、日出。
我的苗栗泡湯真心話與私房建議
泡了這麼多間，真心覺得苗栗泡湯的整體CP值很高！比起北投、烏來動輒上千的湯屋，這裡能用更實惠的價格（像虎山這種），享受被山林擁抱的感覺。泰安觀止的景觀、湯悅的日式禪風、日出的親子歡樂、石風的隱世城堡感、湖畔花時間的湖景、虎山的平實，各有擁護者。
✨ 我的個人偏好排行榜 (愛好寧靜放鬆型)：
- 石風城堡： 環境無敵清幽，城堡氛圍獨特，適合完全放空。 (缺點：交通最不便)
- 湖畔花時間： 湖景湯屋+美食，一次滿足雙重享受，適合半日遊。 (缺點：湯屋難訂)
- 泰安觀止： 設計感強，森林景觀壯闊，泉質優，整體體驗有水準。 (缺點：假日人多、價高)
- 湯悅溫泉： 日式湯屋選擇多，隱私性佳，平日CP值不錯。 (缺點：部分裝置稍舊)
- 日出溫泉： 親子設施最豐富，冷熱雙泉有趣，適合帶小孩放電。 (缺點：假日喧鬧)
- 虎山溫泉： 預算首選，簡單務實，想泡就泡沒負擔。 (缺點：較為陽春)
🚗 交通省錢小撇步：
- 如果沒有開車，又想去泰安溫泉區（觀止、湯悅、日出、虎山），真心建議幾個人一起包計程車上山！從苗栗火車站或高鐵站包車，分攤下來比等那班次稀少又耗時的公車划算且彈性太多。回程記得請會館幫忙叫車。
- 去湖畔花時間，搭公車【5659】到淋漓坪站算是相對方便的選擇。
📅 何時來泡最聰明？
- 絕對是平日！ 人少、價格便宜（湯屋價差可達NT$400-600）、品質更好。尤其是熱門的觀止、湖畔花時間，假日人潮會大大影響體驗。
- 季節： 秋冬當然是泡湯旺季（尤其寒流來！），但其實苗栗山區夏天也挺涼爽，午後泡湯不會悶熱，反而舒適，而且淡季人少更悠閒。
🍜 泡湯前後吃什麼？
- 泰安溫泉區：會館餐廳通常不便宜，可以開車下山到大湖市區（約15-20分鐘車程），選擇多且平價，像「大湖酒莊」周邊有很多客家餐廳、小吃。
- 湖畔花時間：當然直接在他們餐廳吃是首選！
- 石風城堡：附近幾乎沒啥吃的，若非住宿建議自備或下山吃。
🎒 必備小物：
- 泳衣泳帽（大眾SPA池、泳池、日出滑水道必備！裸湯區則不用）
- 保濕乳液（泡完美人湯記得鎖水）
- 水壺（泡湯容易流失水分，隨時補充）
- 換洗衣物
- 最重要：放鬆的心情！
Q&A：苗栗泡湯熱門疑問快答
Q：苗栗溫泉泉質都一樣嗎？該怎麼選？
A：泰安溫泉區（觀止、湯悅、日出、虎山、石風）主要都是無色無味的碳酸氫鈉泉（美人湯），泡完面板滑溜。差別在於環境、設施、價格和氛圍。湖畔花時間也是碳酸泉。選你喜歡的環境和預算範圍內的就好！如果帶小孩，設施豐富的日出溫泉絕對首選；想安靜放空，石風城堡或非假日的湯屋都很棒。
Q：單純泡湯不住宿，哪家CP值最高？
A：看需求！追求超值省錢：虎山溫泉湯屋NT$800搞定（60分鐘）。想要豐富設施：日出溫泉平日成人NT$600能玩整天SPA和泳池。想要絕佳景觀體驗：泰安觀止大眾湯平日NT$800（森林景）、湖畔花時間湯屋NT$1200（湖景）。平日泡湯通常比假日省下不少。
Q：大眾運輸去苗栗溫泉真的可行嗎？哪家相對方便？
A：說實話，非常不方便且耗時。只有去泰安溫泉區（觀止、湯悅、日出、虎山）勉強可搭【5656】公車（班次極少，務必查時刻表），在「泰安溫泉」或「虎山」站下。去湖畔花時間可搭【5659】到「淋漓坪」站算方便。去石風城堡，公車幾乎無法到達。真心建議，若非開車，幾個人同行包計程車是比較實際且省時的方式，尤其從苗栗火車站或高鐵站出發。