很多人問我，第一次去馬來西亞，只有一週假期，到底該怎麼安排？吉隆坡、馬六甲、檳城這三個地方名氣最大，但交通和時間怎麼串才順？這篇就是我跑了幾次之後，整理出的終極7天自由行路線。不趕路，又能把文化、美食、城市景觀一次收齊，特別適合第一次去的朋友。
這趟旅程你會看到什麼？
第一天到第三天：感受吉隆坡的現代與多元
吉隆坡是門戶，通常也是旅程的起點。三天兩夜剛好，不會太倉促。這裡的玩法很簡單，白天逛景點、鑽商場，晚上找地方大吃。
必去景點清單與實用資訊
雙子星塔 (KLCC)：地標中的地標。我不推薦花錢上觀景台，視野其實普通。最好的玩法有兩個：一是去塔下的KLCC公園，找個水池邊的角度拍照，晚上有燈光秀；二是直接去隔壁的Suria KLCC商場逛街吃飯，從商場內看塔的視角也很棒。
小提醒：想拍雙子塔全景，推薦去對面的吉隆坡塔的觀景台，或者塔下的中央公園。傍晚藍調時刻去拍，天空和燈光一起入鏡最美。
獨立廣場 & 蘇丹阿都沙末大廈：這區是吉隆坡的歷史中心。那些英殖民時期留下來的建築，像郵政局、法院（現在是紡織博物館），都集中在這裡。拍照很有味道，適合安排一個上午慢慢走。旁邊就是「占美清真寺」，可以順道看看。
茨廠街 (唐人街)：坦白說，這裡現在比較像觀光夜市，賣的東西重複性高。但我還是會去，為的是那幾間老字號美食，像「金蓮記」的福建麵（味道濃，鍋氣足）和「羅漢果龍眼冰糖燉冬瓜」。
吉隆坡吃什麼？
別只去商場美食街。試試這幾家：
- 亞羅街夜市 (Jalan Alor)：觀光客多，但選擇也真的多。從烤雞翅、沙嗲、到奶油蝦蟹都有。找人多、看起來本地人也會去的攤子就對了。
- 新峰肉骨茶：在市中心，藥材湯頭濃郁，豬腳軟爛入味。很多明星都來過，雖然價格稍高，但品質穩定。
- 何榮記雲吞麵：在茨廠街附近，老字號。他們的雲吞麵是傳統廣式做法，麵條彈牙，辣椒醬是靈魂。
住宿建議住在「武吉免登」或「KLCC」周邊，交通和吃飯最方便。預算中等可以考慮「Hotel Stripes Kuala Lumpur」，設計感好；想省錢的話，「Pods & Capsules」這種膠囊旅館也很乾淨新穎。
第四天：走入歷史課本裡的馬六甲
從吉隆坡到馬六甲，最方便的是坐巴士。在Easybook或redBus上訂票，從「TBS車站」出發，車程大約2小時。當天來回會有點趕，我建議住一晚，感受一下入夜後安靜下來的古城。
馬六甲的核心區域很小，用走的就能逛完。重點就兩條街：雞場街和荷蘭紅屋那一區。
紅屋廣場是明信片拍攝地，那個風車和紅色教堂怎麼拍都好看。旁邊的「聖保羅山」爬上去只要十分鐘，山上有古城牆遺跡，還能俯瞰馬六甲海峽。
雞場街白天是文化街，週末晚上是夜市。這裡的美食融合了華人、馬來人和娘惹特色。有幾樣必吃：
- 中華茶室的海南雞飯粒：雞肉滑嫩，飯捏成小球，蘸黑醬油和辣椒吃，很特別。
- 大寶小食的Jonker 88：來一碗熱騰騰的娘惹叻沙，酸辣濃郁。
- 地理學家咖啡館：電影《夏日麼麼茶》取景地，建築顏色漂亮，適合喝杯飲料休息。
晚上可以坐「馬六甲河」的遊船，看兩岸的壁畫和燈光。住宿推薦住在雞場街附近的民宿，像「The One Vacation Hotel」，位置無敵，出門就是美食。
第五到第七天：沉浸在檳城的美食與藝術裡
從馬六甲到檳城，需要先坐巴士回吉隆坡的機場或車站，再轉國內航班或長途巴士到檳城。雖然有點周折，但檳城絕對值得。我個人最偏愛檳城，三天都嫌少。
檳城的精華在喬治市，也就是檳島的北部。這裡是聯合國世界文化遺產，滿街都是百年老屋、壁畫和看不完的美食。
喬治市漫遊：壁畫與老建築
不用刻意找，租一輛腳踏車或慢慢走，轉角就會遇見驚喜。那幅著名的「姐弟共騎」壁畫在Lebuh Armenian，永遠有人在排隊拍照。但其實散落在巷弄裡的小壁畫更有趣，像「爬牆小孩」、「追風少年」。
除了壁畫，這些點也值得進去看看：
- 僑生博物館：以前是娘惹富豪的宅邸，裡面極盡奢華，可以深入了解峇峇娘惹文化。
- 張弼士故居 (藍屋)：被譽為最美的中式庭院大宅，每天有固定場次的導覽，一定要預約。
- 姓氏橋：不是橋，是海邊的水上木屋聚落。姓周橋最大、最商業化，但我更推薦去旁邊的姓林橋或姓陳橋，更安靜樸實。
檳城，為吃而來
在這裡，從早吃到晚不是形容詞。早餐去「多春茶室」吃炭烤吐司配半熟蛋，或去「中路茶室」吃福建蝦麵。午餐可以去「七條路巴剎」這種熟食中心，一次吃遍炒粿條、滷肉、鮮魚。晚餐就去「紐冷」美食街。
有兩樣東西我每次去必吃：檳城白咖喱麵（「興發」茶室的最有名）和鴨肉粿汁（「榕樹下」的很不錯）。還有一樣隱藏版美食是「囉吔」，一種用蝦膏、花生醬調成的醬料，沾水果和油條吃，味道很衝擊，但你應該試一次。
住宿方面，強烈推薦住在喬治市遺產區內的老屋改建民宿，比如「Noordin Mews」，既有老房子的風情，設施又現代化。
這趟7天旅行，你的錢包會發生什麼事？
馬來西亞的消費比台灣低，自由行CP值很高。以下是以一個人為基準的粗略估算（新台幣）：
| 項目 | 經濟型 | 舒適型 |
|---|---|---|
| 機票 (台北-吉隆坡來回) | 5,000 - 7,000 | 8,000 - 12,000 |
| 國內交通 (巴士、 Grab) | 2,500 | 4,000 (含部分航班) |
| 住宿 (6晚) | 6,000 (青旅/平價旅館) | 12,000 (3-4星酒店/特色民宿) |
| 餐飲 (每日) | 400 - 600 | 800 - 1,200 |
| 門票與活動 | 1,000 | 2,500 |
| 總計 (約) | 15,000 - 18,000 | 28,000 - 35,000 |
抓個兩萬到三萬五的預算，就能玩得很盡興了。最大的開銷其實是機票，平日和旺季差很多。
出發前，你可能還在糾結的幾件事
馬來西亞自由行7天預算大概要抓多少？真的適合新手嗎？
上面表格給出了明確的範圍。適不適合新手？非常適合。西馬的旅遊配套成熟，吉隆坡、馬六甲、檳城這條線的交通銜接（巴士、Grab）很方便，華語也能通。只要提前訂好第一晚住宿和主要城市間的大交通，其他到了當地再隨機應變都來得及，壓力很小。
吉隆坡、馬六甲、檳城的交通如何串聯最順？一定要走回頭路嗎？
最經典且順路的走法就是「吉隆坡進 → 馬六甲 → 檳城 → 吉隆坡出」。是的，這意味著最後要從檳城回到吉隆坡搭機。雖然有檳城直飛回台灣的航班，但班次少、價格高，對7天行程來說，時間和金錢成本不一定划算。另一個選擇是「吉隆坡進，檳城出」，但這種開口機票通常貴不少。經典路線雖然走一點回頭路，但在成本、航班選擇和行程順暢度上是最平衡的。
7天時間會不會太趕？如果只去兩個城市，該怎麼取捨？
三個城市確實需要一點體力，尤其是中間的交通日。如果你喜歡慢遊，或者帶長輩小孩，我會建議捨棄馬六甲。變成「吉隆坡4天 + 檳城3天」。這樣在吉隆坡可以去更遠的景點如黑風洞、雲頂高原，在檳城也能安排去升旗山、海邊。馬六甲的歷史感獨特，但論美食的豐富度和整體遊玩的多樣性，檳城的得分更高。
馬來西亞的網路和支付方便嗎？需要換很多現金？
網路建議在機場買張預付卡，像Celcom或Digi，訊號都不錯。支付方面，大商場、連鎖餐廳和酒店都能刷卡。但街邊小吃、夜市、傳統市場、以及大部分 Grab 車資都只收現金。所以現金一定要帶夠！建議在機場先換一點應急，再到市區的兌換所（如吉隆坡的茨廠街）換大額，匯率好很多。別指望到處都能用行動支付。
有什麼是網路上很少人提，但實際去了才知道的「坑」？
兩個細節。一是「Grab叫車定位」，在吉隆坡鬧區，Google地圖的定位和Grab司機認知的上下車點常有誤差，最好定位在明顯的地標（如某酒店、商場大門口），並養成上車前和司機確認目的地的習慣。二是「飲食口味」，馬來西亞的料理偏重口味，甜、辣、鹹、油都下得比較重，很多小吃飲料甜度驚人。怕甜的人點飲料一定要說“少糖”或“無糖”，吃炒粿條也可以要求少油。
這條路線我走過不止一次，每次都有新發現。馬來西亞的魅力就在於它的混雜與包容，現代摩天大樓隔壁可能就是百年印度廟，一碗麵裡融合了多種文化的滋味。7天時間，足夠你愛上這個國家。
別想太多，訂了機票就出發吧。記得帶上一個空的胃和好奇的心。