第一次去葡萄牙時，我拖著空行李箱進超市，出來時差點塞爆。葡萄牙超市的零食選擇多到讓人眼花，但很多遊客只買常見品牌，錯過隱藏版美味。這篇文章分享我的經驗，幫你挖出在地人真正愛吃的零食。
為什麼要關注葡萄牙超市零食？
你可能想，零食哪裡都能買。但葡萄牙超市零食有獨特之處。價格比觀光區便宜一半，品質卻不輸專賣店。像Continente、Pingo Doce這些連鎖超市，自家品牌零食水準很高，一包餅乾不到1歐元，送禮自用都划算。
我遇過台灣遊客抱怨買不到地道伴手禮，其實超市就是寶庫。葡萄牙人日常吃的零食，味道更真實，不像旅遊紀念品那樣過度調味。
葡萄牙超市零食分類指南
葡萄牙超市零食大致分三類。我按喜好排序，但你也可以混搭。
餅乾與點心類
餅乾是葡萄牙人的靈魂零食。品牌如Cuetara、Biscaia很常見，但我偏愛Continente自有品牌的巧克力夾心餅。口感酥脆，不會太甜。一包200克約1.2歐元。
有個小秘密：葡萄牙餅乾常用橄欖油製作，吃起來有淡淡果香。如果你喜歡鹹點心，試試「Bolachas de Azeite」，就是橄欖油餅乾，配咖啡絕佳。
巧克力與糖果類
巧克力選擇多，但品質參差。Regina品牌的牛奶巧克力棒很受歡迎，一條0.8歐元。但我覺得偏甜，黑巧克力更好，例如「Chocolate Negro 70%」。
糖果部分，別錯過「Pastilhas elásticas」，是葡萄牙老牌口香糖，味道復古。一盒1歐元。
特色食品類
這類最有趣。沙丁魚罐頭是必買，但超市版本比專賣店便宜。品牌如「Comur」，一罐約2歐元。還有「Queijo」（起司）零食，像起司條或起司餅乾，鹹香十足。
葡萄牙超市常賣「Bolos」（蛋糕），但多是工業化生產，味道普通。我推薦「Pão-de-Ló」蛋糕卷，濕潤不膩，一盒3歐元左右。
Top 5 必買零食推薦
基於價格、味道和獨特性，我列出這五款。表格幫你快速比較。
| 排名 | 零食名稱 | 類型 | 價格範圍（歐元） | 購買地點 | 個人評價 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cuetara 巧克力餅乾 | 餅乾 | 1.0 - 1.5 | Continente、Pingo Doce | 酥脆不黏牙，巧克力濃郁 |
| 2 | Regina 黑巧克力棒 | 巧克力 | 0.8 - 1.2 | 任何大型超市 | 苦甜平衡，適合怕甜的人 |
| 3 | Comur 沙丁魚罐頭 | 特色食品 | 1.5 - 2.5 | 超市罐頭區 | 橄欖油浸泡，鮮味足 |
| 4 | Continente 橄欖油餅乾 | 餅乾 | 0.9 - 1.3 | Continente超市 | 鹹香清爽，配酒佳 |
| 5 | Pastilhas elásticas 口香糖 | 糖果 | 0.5 - 1.0 | 結帳櫃檯附近 | 懷舊味道，便宜有趣 |
這些零食在里斯本或波爾圖的超市都能找到。我建議去Continente，因為品項最全，常有促銷。
有一次我在Pingo Doce看到Cuetara餅乾特價，一包才0.8歐元，立馬掃貨十包。但提醒你，別買太多，行李箱空間有限。
如何聰明選購葡萄牙超市零食？
超市購物有技巧。首先，避開觀光區超市，價格可能貴20%。去居民區的超市，像里斯本的Alvalade區，選擇多又便宜。
第二，看標籤。葡萄牙食品標籤常用葡文，但關鍵詞如「chocolate」（巧克力）、「bolacha」（餅乾）容易懂。如果有「produto tradicional」（傳統產品）標誌，通常品質不錯。
第三，利用促銷。超市週末常有折扣，尤其是自家品牌。我曾在Continente買到買一送一的巧克力。
最後，考慮攜帶性。餅乾和罐頭耐放，糖果可能融化。夏天時，我買的巧克力在行李箱裡有點軟掉，後來改用保冷袋。
常見問題解答
這篇文章基於我多次葡萄牙旅行經驗。超市零食不只是填肚子，更是體驗當地生活的方式。下次去葡萄牙，別只逛景點，走進超市挖寶吧。
如果你有更多問題，歡迎留言分享。記得，購物時保持彈性，發現新口味就試試，說不定找到你的最愛。